Como otimizar o tempo de estudo

Estudar demanda esforço e dedicação. Além disso, disciplina e algumas estratégias ajudam na hora de se organizar para estudar. Aqui a qualidade é mais importante que a quantidade.

Não deixe acumular, use um cronograma

Antes de tudo o mais importante é desenvolver um cronograma e segui-lo ao longo das semanas. Aproveite e distribua os conteúdos a serem estudados ao longo dos dias e utilize o sábado para apenas revisá-los por algumas horas.

Cronogramas não precisam ser extensos, basta pontos simples e objetivos. Porém, é necessário que as metas sejam atingidas diariamente, se não a sensação de desânimo e de fracasso acaba com a motivação. Por isso não se cobre mais que o possível. Desenvolva um cronograma condizente com o seu desenvolvimento.

Além disso, os cronogramas evitam que os conteúdos acumulem.

Tempo de estudar x tempo de relaxar

É importante fazer pausas durante o período de estudo. A falta de descanso prejudica o desenvolvimento, o recomendado é que se faça pausas de 10 minutos a cada 40 minutos estudados.  Nessa pausas prefira caminhar, comer e ir ao banheiro e evite distrações como a internet e televisão.

O tempo de descanso é necessário para o bom desenvolvimento da nossa mente. Além das pausas é preciso estabelecer um horário para se distrair e não pensar nos estudos. Relaxar é fundamental no processo de aprendizagem. Por isso utilize fins de semana para no máximo revisar conteúdo por algumas horas, tente relaxar durante esses dias.

 Ambiente

O ambiente é essencial na hora de estudar, um ambiente iluminado e com uma boa temperatura é importante. Além disso, escolha um lugar fixo para estudar, isso ajuda o cérebro a se concentrar mais rápido.

A organização do material também é importante. Ter os materiais que vai utilizar no dia sempre à mão é essencial. Evita que se perca tempo ou se estresse procurando por algo. Por isso, separe os materiais que pretende usar antes de começar a estudar.

 Longe de distrações

Internet e redes sociais ocupam muito o nosso tempo. Na hora de estudar a procrastinação fala mais alto quando se tem essas redes a mão. Então é importante evitar que essas distrações atrapalhem os estudos. É preciso largar a internet, redes sociais, celulares e televisão na hora de estudar.  Algumas pessoas já encontram dificuldades na hora de se concentrar, com essas distrações fica ainda mais difícil.

Claro que a internet pode ajudar na hora de estudar, o problema é as distrações que ela traz.

Com essas dicas o tempo de estudo será mais dinâmico e melhor aproveitado!